Introduction
Après avoir observé des sessions trail running proposées aux enfants en Catalogne ou aux USA, l’idée est venue de proposer cette activité à Millau, épicentre de la pratique des sports outdoor et trail running en France.
Objectifs
- Proposer une activité physique adaptée aux jeunes de 4 à 18 ans et aux adultes.
- Initier les enfants à la pratique du Trail Running en milieu naturel.
Saison 2025/2026
GROUPES
✅ Pour les enfants
- Séances le mercredi et/ou le samedi (hors vacances scolaires)
- Répartis par catégories d’âge
✅ Pour les adultes
- Séances le mardi, mercredi et jeudi (hors vacances scolaires)
👨🏫 Toutes les séances sont encadrées par des éducateurs diplômés d’État, titulaires d’une carte professionnelle Jeunesse et Sport
HORAIRES
Groupe 4/6 ans (2021 à 2019)
- Mercredi : 15h à 16h
Groupe 7/10 ans (2018 à 2015)
- Mercredi : 13h45 à 15h00
- Samedi : 10h45 à 12h00
Groupe 11/17 ans (2014 à 2007)
- Mardi (Piste) : 19h00 à 20h15
- Mercredi : 13h45 à 15h00
- Samedi : 9h30 à 10h45
Groupe Adultes (2008 et – )
- Mardi (Piste) : 19h00 à 20h15
- Mercredi (Séance en nature) : 19h15 à 20h30
- Jeudi (PPG) : 19h15 à 20h15 à SOLUTION SPORT
LIEUX
ENCADREMENT
Marc Boyer, titulaire d’un BPJEPS APT
Quentin Raïssac, titulaire d’un DEUG STAPS : option entrainement sportif, Licence STAPS : entrainement sportif option athlétisme (Montpellier) & Concours d’éducateur territorial des APS
Théo Baudounet, titulaire d’une Licence STAPS
THEMES
Technique de course et apprentissage de la pose de pied en descente et montée
Réguler son allure et gérer son effort
Bons réflexes en Hydratation
Equilibre et Proprioception
Respect de la nature et son éco-système
Orientation et alerter les secours
INTERVENTIONS EXTERIEURES
Des athlètes connus localement ou nationalement seront amenés à intervenir de façon ponctuelle :
Ex: Sylvain Cachard, Thomas Saint Girons, Vainqueur de l’Endurance Trail 2009 et 2010
FORMULE
** Tarif 105€/ an ** pour 4/6 ans
Accès à 30 séances minimum.
Textile technique offert
** Tarif 155€/ an ** pour 7/10 ans, 11/15 ans.
Accès à 60 séances minimum.
Textile technique offert
** Tarif 155€/ an ** pour les Adultes.
Accès à 90 séances minimum.
Textile technique offert
LES DOCUMENTS NECESSAIRES A L‘ADHESION
Questionnaire QS-SPORT
- Questionnaire pour les majeurs : https://drive.google.com/file/d/1zV4sdmyFa4EgyObNmHvWf1rSMJSMjs1s/view?usp=sharing
- Questionnaire pour les mineurs : https://drive.google.com/file/d/1gThnLOSSUUQl6GFoPq4TUi1a56RYfVAQ/view?usp=sharing
Selon vos réponses au QS-SPORT :
Si Toutes les réponses = NON : Fournir une attestation sur l’honneur (voir ci dessous)
- https://www.ecoledetrail.com/wp-content/uploads/2025/08/Attestation-sur-lhonneur-Majeur.pdf
- https://www.ecoledetrail.com/wp-content/uploads/2025/08/Attestation-sur-lhonneur-Mineur.pd
Si Au moins une réponse = OUI : Fournir un certificat médical (PDF) avec la mention :
« course à pied en compétition ».
Assurance Responsabilité Civile :
Attester que vous disposez d’une assurance Responsabilité Civile en cours de validité.
Payer son adhésion et transmettre les documents :
Assurance
L’association ne sera affiliée à aucune fédération. L’association a souscrit une assurance en responsabilité civile (RC) conformément à l’article L 321-1 du code du sport. Cette assurance couvrira la RC de l’association, des éducateurs et des pratiquants.
Contact
Téléphone : 06 83 15 30 81
Email : millau@ecoledetrail.com
Facebook : https://www.facebook.com/ecoledetrailmillau/
Instagram : https://www.instagram.com/ecoledetrailmillau
