Ecole de Trail (Millau)

Introduction

Après avoir observé des sessions trail running proposées aux enfants en Catalogne ou aux USA, l’idée est venue de proposer cette activité à Millau, épicentre de la pratique des sports outdoor et trail running en France.

Objectifs

  1. Proposer une activité physique adaptée aux jeunes de 6 à 18 ans.
  2. Initier les enfants à la pratique du Trail Running en milieu naturel.

TRAIL RUNNING

De 6 ans à 18 ans

infos / contact

06 07 91 73 29

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Pré-inscription Ecole de Trail à Millau (12)

Saison 2019/2020

Les séances se déroulent tous mercredis et les samedis hors vacances scolaires, répartis en 3 catégories d’âge, encadrées par des éducateurs diplômés.

Horaires

Groupe 6/9 ans (2013, 2012, 2011, 2010)

  • Mercredi : 10h à 11h15
  • Samedi : 9h30 à 10h45

Groupe 10/13 ans (2009, 2008, 2007, 2006)

  • Mercredi : 13h45 à 15h00
  • Samedi : 9h30 à 10h45

Groupe 14/18 ans (2005, 2004, 2003, 2002, 2001)

  • Mercredi : 15h30 à 17h00
  • Samedi : 11h00 à 12h30

Encadrement

Thibaut Chabert, titulaire d’un BPJEPS APT & CQP ALS AGEE
Quentin Raïssac, titulaire d’un DEUG STAPS : option entrainement sportif, Licence STAPS : entrainement sportif option athlétisme (Montpellier) & Concours d’éducateur territorial des APS

Thèmes

Technique de course et apprentissage de la pose de pied en descente et montée
Réguler son allure et gérer son effort
Bons réflexes en Hydratation
Equilibre et Proprioception
Respect de la nature et son éco-système
Orientation et alerter les secours

Interventions extérieures

Des athlètes connus localement ou nationalement seront amenés à intervenir de façon ponctuelle :
Ex: Robin Faricier, Sylvain Cachard, Romain Berger 19e des Templiers 2018, Thomas Saint Girons, Vainqueur de l’Endurance Trail 2009 et 2010 ou Pascal Parracuellos 8e des Templiers 2006
Des Experts en leurs domaines Sylvain Riols : Faune & Flore, Blaise Dubois : Expert en biomécanique et président de la Clinique des coureurs …

Formule 

** Tarif 150€/ an **

Accès à 62 séances minimum.
T-shirt Technique.
Bon d’achat de 20€ chez notre partenaire Endurance Shop Millau.

Assurance

L’association ne sera affiliée à aucune fédération. L’association a souscrit une assurance en responsabilité civile (RC) conformément à l’article L 321-1 du code du sport. Cette assurance couvrira la RC de l’association, des éducateurs et des pratiquants.

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