Introduction
Après avoir observé des sessions trail running proposées aux enfants en Catalogne ou aux USA, l’idée est venue de proposer cette activité à Millau, épicentre de la pratique des sports outdoor et trail running en France.
Objectifs
- Proposer une activité physique adaptée aux jeunes de 4 à 18 ans et aux adultes.
- Initier les enfants à la pratique du Trail Running en milieu naturel.
Saison 2024/2025
Les séances se déroulent tous mercredis et ou les samedis hors vacances scolaires, répartis en catégories d’âge pour les enfants et tous les mardis, mercredis et jeudis hors vacances scolaires pour les adultes, encadrées par des éducateurs diplômés d’état et titulaire d’une carte professionnelle jeunesse et sport.
Horaires
Groupe 4/6 ans (2020, 2019 et 2018)
- Mercredi : 15h à 16h
Groupe 7/10 ans (2017, 2016, 2015, 2014)
- Mercredi : 13h45 à 15h00
- Samedi : 10h45 à 12h00
Groupe 11/15 ans (2013, 2012, 2011, 2010, 2009)
- Mardi (Piste) : 19h00 à 20h15
- Mercredi : 13h45 à 15h00
- Samedi : 9h30 à 10h45
Groupe Adultes (2007 et – )
- Mardi (Piste) : 19h00 à 20h15
- Mercredi (Séance en nature) : 19h15 à 20h30
- Jeudi (PPG) : 19h15 à 20h15 à SOLUTION SPORT
Groupe Trail Adapté
- Lundi (Maladrerie) : 18h30 à 19h45
Lieux
Encadrement
Marc Boyer, titulaire d’un BPJEPS APT
Quentin Raïssac, titulaire d’un DEUG STAPS : option entrainement sportif, Licence STAPS : entrainement sportif option athlétisme (Montpellier) & Concours d’éducateur territorial des APS
Théo Baudounet, titulaire d’une Licence STAPS
Thèmes
Technique de course et apprentissage de la pose de pied en descente et montée
Réguler son allure et gérer son effort
Bons réflexes en Hydratation
Equilibre et Proprioception
Respect de la nature et son éco-système
Orientation et alerter les secours
Interventions extérieures
Des athlètes connus localement ou nationalement seront amenés à intervenir de façon ponctuelle :
Ex: Sylvain Cachard, Thomas Saint Girons, Vainqueur de l’Endurance Trail 2009 et 2010
Formule
** Tarif 80€/ an ** pour Trail adapté
Accès à 30 séances minimum.
Textile technique offert
** Tarif 105€/ an ** pour 4/6 ans
Accès à 30 séances minimum.
Textile technique offert
** Tarif 155€/ an ** pour 7/10 ans, 11/15 ans.
Accès à 60 séances minimum.
Textile technique offert
** Tarif 155€/ an ** pour les Adultes.
Accès à 90 séances minimum.
Textile technique offert
Les documents nécessaires pour s’inscrire :
- Un certificat médical ou un questionnaire médical rempli et signé (à télécharger en utilisant les liens suvants)
- Questionnaire pour les personnes majeures : https://drive.google.com/file/d/1zV4sdmyFa4EgyObNmHvWf1rSMJSMjs1s/view?usp=sharing
- Questionnaire pour les personnes mineures : https://drive.google.com/file/d/1gThnLOSSUUQl6GFoPq4TUi1a56RYfVAQ/view?usp=sharing
- Une attestation d’assurance couvrant la responsabilité civile (assurance habitation ou scolaire)
Payer son adhésion : https://www.helloasso.com/associations/ecole-de-trail-millau/adhesions/adhesion-a-ecole-de-trail-millau
Assurance
L’association ne sera affiliée à aucune fédération. L’association a souscrit une assurance en responsabilité civile (RC) conformément à l’article L 321-1 du code du sport. Cette assurance couvrira la RC de l’association, des éducateurs et des pratiquants.
Contact
Téléphone : 06 07 91 73 29
Email : millau@ecoledetrail.com
Facebook : https://www.facebook.com/ecoledetrailmillau/
