Introduction

Après le succès des écoles de trail aux USA ou en Espagne, puis chez nos voisins aveyronnais à Millau, l’envie nous est venue de proposer cette activité à Chanac, berceau du Lozère Trail, de l’équipe de coureurs et passionnés de nature des Salta Bartas.

Partager notre passion avec les plus jeunes, leur donner les clés pour pratiquer la course nature avec plaisir et en toute sécurité, leur ouvrir les portes de nos territoires, telles sont les 3 piliers fondateurs de notre école de trail.

Objectifs

1. Proposer une activité physique adaptée aux jeunes de 6 à 18 ans.
2. Initier et perfectionner les enfants à la pratique du trail running en milieu naturel.

Pré-inscription Ecole de Trail à Chanac (48)

Saison 2021/2022

Les séances de dérouleront tous les samedis, de 14h00 à 15h15-15h30, réparties en trois catégories d’âge, et encadrées par des éducateurs diplômés et des bénévoles.

Lieu de rendez-vous : Stade des Vals, Chanac (sur la route direction Champerboux, après le cimetière).

Encadrement

Daniel Boutavin, titulaire d’un CQP Entraineur Running (course sur route, cross, course montagne, trail), entraineur depuis plus de 5 ans en école d’athlétisme

Thèmes

Techniques de course, apprentissage de la foulée et de la pose du pied (montée, descente)

Réguler l’allure et gérer l’effort

Travail de l’équilibre, de la proprioception ; préparation physique générale

Biomécanique du corps, soin des articulations et des muscles, types et causes des blessures

Bons réflexes d’alimentation et d’hydratation (notions de physiologie) – diététique du sportif

Respect de la nature et des milieux naturels, reconnaissance de la faune et flore essentielle du territoire, lecture du paysage

Orientation et navigation en milieu naturel, lecture du terrain et du relief, appréhension de la météo

Cohésion du groupe, vivre ensemble et partager

Formule 

** Tarif 80€/ an ** pour 7/9 ans

T-shirt technique et avantages auprès des partenaires compris

Séances basées sur l’année scolaire, hors jours fériés, hors sessions exceptionnelles.

** Tarif 110€/ an ** 10/13 ans, 14/18 ans.

T-shirt technique, licence FFA et avantages auprès des partenaires compris

Séances basées sur l’année scolaire, hors jours fériés, hors sessions exceptionnelles.

Assurance

L’association ne sera affiliée à aucune fédération. L’association a souscrit une assurance en responsabilité civile (RC) conformément à l’article L 321-1 du code du sport. Cette assurance couvrira la RC de l’association, des éducateurs et des pratiquants.

Contact

Email : chanac@ecoledetrail.com

Facebook : https://www.facebook.com/ecoledetrailchanac/